مصرف ویتامین C برای ورزشکاران — 3 مکمل ویتامین C + بهترین زمان مصرف ویتامین C

بدنسازی و ویتامین ث

بهترین زمان مصرف ویتامین C مصرف ویتامین C در چه زمانی برای ما بیشترین فایده دارد؟ اکثریت قریب‌به‌اتفاق تمرینات استقامتی و جلسات تناسب‌اندام در صبح معمولاً با دوز مشخصی کافئین و سپس مقداری پروتئین آب-پنیر انجام می‌شود. ثابت شده است که ویتامین C محلول در آب با معده خالی بهتر جذب می‌شود، بنابراین اگر می‌خواهید […]

سنگ کلیه چیست؟ — 5 مورد از علائم سنگ کلیه + انواع سنگ کلیه

سنگ کلیه چیست

سنگ کلیه چیست؟ جالب است بدانید ادرار موجودات زنده حاوی بسیاری از مواد معدنی و املاح محلول است. هنگامی‌که ادرار شما دارای سطوح بالایی از این مواد معدنی و نمک باشد، بدن شما به‌راحتی می‌تواند دچار بیماری سنگ کلیه شود. سنگ‌های کلیه می‌توانند از سایزهای کوچک شروع‌شده و تا اندازه‌های بزرگ‌تر رشد کنند و حتی […]

5 دلیل کاهش میل جنسی — طریقه افزایش میل جنسی با محصولات الدر

دلایل کاهش میل جنسی

میل جنسی و تغییرات آن در طول زمان، بی‌شک یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد در هر سن و جنسیتی است. در اوایل ازدواج به دلیل اینکه مرد و زن برای هم تازگی فیزیکی و روانی دارند، هر دو نفر میل به رابطه جنسی و احساسی بالایی داشته و در آن زمان این موضوع به‌عنوان اولویت […]

پروبیوتیک چیست؟ معرفی بهترین محصولات پروبیوتیک برای گوارش سالم

پروبیوتیک نوعی باکتری مفید در بدن انسان بوده و اگر بخواهیم به صورت دقیق‌تر آن‌ها را به شما معرفی کنیم، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف به‌اندازه آن‌ها سبب تاثیرات مثبت و چشمگیری بر روی بهبود سلامت بدن میزبان می‌شود. برای مثال محصولات پروبیوتیک می‌توانند با کنترل باکتری‌های خطرناک روده از عفونت و التهاب آن جلوگیری […]