ترک سیگار آسان نیست — 10 حرفی که نباید به کسی که در حال ترک سیگار است،گفت!
آیا ترک سیگار آسان است؟ وقتی کسی که دوستش دارید سعی می‌کند که سیگار را ترک کند، بایستی شما با احتیاط قدم بردارید. دکتر هری لاندو، کارشناس ترک سیگار و استاد بخش اپیدمیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «در این مسیر شما قرار است حمایتگر و تشویق‌کننده باشید، نه منفی‌گر و آزاردهنده». توصیه […]
مراحل ترک سیگار — آدامس ترک سیگار + 2 داروی غیرنیکوتینی
مراحل ترک سیگار در عین سختی بسیار روان است اما مهم‌تر از آن، این است که خودتان را در مسیر ترک سیگار قرار دهید. تصمیم‌گیری در مورد اینکه اکنون آماده ترک سیگار هستید، تنها نیمی از کار است. دانستن اینکه در مسیر خود به‌سوی عاری از هرگونه سیگار، از کجا شروع کنید، می‌تواند به شما […]
ترک سیگار – 9 مورد از شایع‌ترین مشکلات دهانی افراد سیگاری + علائم عفونت لثه
ترک سیگارباعث تغییر مسیر زندگی شما خواهد شد. در ادامه این مقاله از مجله الدر با شما هستیم تا این موضوع را به شما اثبات کنیم. آیا می‌دانید افرادی که سیگار می‌کشند نسب به افرادی که غیر سیگاری هستند و یا در مسیر ترک سیگار قرار دارند، بیشتر در معرض خطر عفونت لثه، از دست […]
سنگ کلیه چیست؟ — 5 مورد از علائم سنگ کلیه + انواع سنگ کلیه
سنگ کلیه چیست؟ جالب است بدانید ادرار موجودات زنده حاوی بسیاری از مواد معدنی و املاح محلول است. هنگامی‌که ادرار شما دارای سطوح بالایی از این مواد معدنی و نمک باشد، بدن شما به‌راحتی می‌تواند دچار بیماری سنگ کلیه شود. سنگ‌های کلیه می‌توانند از سایزهای کوچک شروع‌شده و تا اندازه‌های بزرگ‌تر رشد کنند و حتی […]
6 مورد از فواید زعفران — افزایش میل جنسی + کاهش علائم PMS با زعفران
زعفران چیست؟ ادویه‌ایست با رایحه قوی و رنگی متمایز نسب به سایر ادویه‌ها که باعث ایجاد طعمی متمایز در تهیه می‌شود. زعفران همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست که ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته ایجاد نماید. جالب است بدانید شواهد اولیه نشان می‌دهد که زعفران ممکن است خلق و خو را تقویت کند، میل جنسی را افزایش دهد و با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. این گیاه عموماً […]
رادیکال آزاد چیست — پیری زودرس و 7 بیماری ناشی از اکسیداتیو
رادیکال آزاد چیست؟ شما برای اینکه بتوانید رادیکال آزاد در بدن انسان را درک کنید نیاز است که اطلاعات اولیه‌ای در رشته شیمی کسب نمایید. در واقع رادیکال‌های آزاد، اتم‌های ناپایداری هستند که به‌راحتی می‌توانند به سلول‌های بدن انسان آسیب وارد کنند و باعث بیماری و به دنبال آن باعث پیری زودرس در افراد شوند.اما […]
سرم ویتامین سی چیست؟ 10 فواید سرم ویتامین سی
سرم ویتامین سی چه خواصی دارد؟ همان‌طور که در مقاله فواید ویتامین C، عنوان‌شده است مصرف ویتامین C برای بدن انسان فواید بسیار زیادی دارد. اما اگر ما بخواهیم برخی از این فواید را برای شما عنوان کنیم، بایستی به افزایش سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرطان و بیماری‌های قلبی، جلوگیری از خشکیده […]
8 مورد از مضرات سیگار — بیماری‌های ناشی از کشیدن سیگار + حمله قلبی
مضرات سیگار، حتی بر روی بسته‌بندی آن نیز درج‌شده و قابل‌مشاهده است. بنابراین فرد با اختیار کامل این مسیر را انتخاب می‌کند. وقتی‌که با افراد سیگاری درباره سیگار کشیدن آن‌ها صحبت می‌کنیم در اکثر مواقع با این جمله مواجه می‌شویم: من سیگار را به‌صورت تفریحی می‌کشم و به آن اعتیاد ندارم! جالب است بدانید که […]
