علكة الاقلاع عن التدخين الدر

انما أضرار التدخين لا تقتصر على الأذى الجسدي. بالإضافة إلى الضرر الجسدي الذي يلحقه التدخين بالمستخدم ومن حوله ، فإنه يتسبب أيضًا في أضرار نفسية مثل القلق والتوتر والغضب والحزن لدى الشخص. من المثير للاهتمام معرفة أن التدخين يسبب اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة على المدى القصير ، وبالتالي يقلل بشكل كبير من ثقة الشخص بنفسه واحترامه لذاته على المدى الطويل ، وفي النهاية يجعله شخصًا منعزلًا في المجتمع.
من المثير للاهتمام معرفة أنه حتى التدخين السلبي (الدخان الذي يستنشقه الآخرون في الهواء) يمكن أن يسبب آثارًا جانبية لدى الناس. أظهرت الأبحاث أن التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الرئة ، بنسبة 30٪. لذلك ، يتسبب التدخين في ضرر جسيم ليس لك فقط بل لكل من حولك أيضًا.

عليك أن تعرف أن الأطفال يحتاجون إلى المزيد من الأكسجين لأنهم ينمون. لذلك ، يتسبب التدخين السلبي في أضرار جسيمة لها. تشمل الآثار الجانبية للتدخين السلبي للأطفال التهابات الأذن ، وضيق التنفس ، والسعال المزمن ، وأمراض الرئة.

لذا ، لم يفت الأوان بعد للدخول في طريق الإقلاع عن التدخين وإعطاء الصحة والابتسامات لنفسك ولمن حولك.
ولكن كيف يمكن أن يرافقك ألدر في الإقلاع عن مضغ العلكة في طريقك إلى الإقلاع عن التدخين؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة أن الإقلاع عن التدخين يعتمد على العوامل المادية والبيئية. هذا يعني أن علكة الإقلاع عن التدخين ستلبي حاجتك الجسدية للسجائر ، والعامل البيئي مرتبط مباشرة بقوة إرادتك.

لهذا السبب ، عند الإقلاع عن التدخين ، يجب عليك زيادة قوة إرادتك لتجنب الذهاب إلى أماكن التدخين مثل المقاهي ، والتسكع مع أصدقائك المدخنين ، وتجنب الذهاب إلى المناطق التي دخنت فيها بالفعل. سيمنعك هذا الاحتياط من أن تكون محفزًا نفسيًا للتدخين مرة أخرى.
كما تعلم ، تحتوي السجائر على كميات كبيرة من النيكوتين والسموم الخطرة. في الواقع ، لقد اعتدت على تدخين كمية معينة من النيكوتين خلال النهار عن طريق التدخين. فكلما زاد تدخينك ، زاد معدل النيكوتين الذي يعتاد عليه جسمك ، ويصعب عليك الإقلاع عن التدخين.

تطلق أعقاب السجائر النيكوتين الذي تحتاجه لتلبية حاجتك الجسدية للسجائر ، وعلى المدى الطويل ، سيحل مضغ العلكة محل التدخين. لكن في هذه الأثناء عليك أن تعلم أن الإقلاع عن تدخين اللثة لا يسبب لك أي إدمان ،
والنقطة المهمة في الإقلاع عن التدخين هي أنه يجب عليك استخدام هذه العلكة تحت إشراف طبيب مختص لتجنب الآثار الجانبية المحتملة بسبب الظروف الخاصة. تصغير حجم جسمك.

من المثير للاهتمام معرفة أنه بالإضافة إلى النيكوتين ، يحتوي مضغ العلكة على الكالسيوم والنعناع. النعناع في العلكة يجعل فمك عطريًا ، وبالتالي يعزز احترامك لذاتك عند التعامل مع الآخرين.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب التدخين هشاشة العظام وتسوس الأسنان على المدى الطويل. يمكن أن يساعد الكالسيوم في الإقلاع عن مضغ العلكة في علاج هذه الحالة في جسمك إلى جانب الإقلاع عن التدخين وتحسين صحتك. في الواقع ، من خلال تناول علكة الإقلاع عن التدخين ، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، فقد استفدت أيضًا من فوائد النعناع وفوائد الكالسيوم في جسمك.