پروبیوتیک برای کودکان – میکروبیوم چیست؟ اثرات پروبیوتیک برای کودکان

پروبیوتیک برای کودکان

پروبیوتیک برای کودکان چه عوارضی دارد؟ آیا پروبیوتیک همانند بزرگسالان برای کودکان نیز مفید است؟ مجله الدر اینجاست تا پاسخ این سوالات را به شما بدهد پس تا 5 دقیقه آینده ما را همراهی کنید.     در دنیای کنونی که بازار مکمل‌ها داغ است، مصرف پروبیوتیک برای سلامتی جاگاه خاصی دارد. درحقیقت آنها برای […]

مصرف بیش از حد ویتامین C — تاثیر مصرف دوز بالای ویتامین سی چیست؟ + 3 مشکل گوارشی رایج

مصرف بیش از حد ویتامین C

مصرف بیش از حد ویتامین ‌C چه عوارضی برای سلامتی انسان دارد؟! شاید بتوان گفت که ویتامین C یک ماده مغذی بسیار ارزشمندی است و فواید آن تقریبا بر هیچ فردی پوشیده نیست. این ویتامین محلول در آب که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، به‌راحتی در بسیاری از مواد غذایی از جمله میوه‌ها […]

فواید عسل – 6 مورد از فواید عسل برای سلامتی

فواید عسل

فواید عسل برای سلامتی چیست؟ حتما شما هم شنیده‌اید که مصرف عسل و لیمو ترش در هنگام سرماخوردگی می‌تواند در بهبودی سریع فرد معجزه‌ای انجام دهد. اما این موضوع چگونه رخ می‌دهد. جالب است بدانید که عسل خام قرن‌ها به عنوان یک دارو و برای درمان عامیانه بسیار از بیماری‌ها نظیر سرماخوردگی و حتی بهبود […]

مضرات قند و شکر – 6 دلیلی که باعث می‌شود شما از خوردن قند و شکر صرف نظر کنید.

قند و شکر

مضرات قند و شکر را می‌شناسید؟ مجله الدر را در این مقاله همراهی کنید تا به شما بگوییم که قند و شکری که در طول روز استفاده می‌کنید چه آسیب‌هایی به شما وارد می‌کند. جالب است بدانید از سس مایونز گرفته تا کره بادام زمینی که به عنوان صبحانه مصرف می‌کنید، شکر اضافه شده است. […]

فواید قهوه چیست؟ — 8 مورد از فواید قهوه برای سلامتی بدن

فواید قهوه

فواید قهوه چیست؟ آیا قهوه برای سلامتی ما مفید است؟ اگر به دنبال پاسخ به این سوالات هستید این مقاله از مجله الدر را همراهی کنید. همانطور که می‌دانید قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های مصرفی در جهان است. به لطف سطوح بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مفید که از اولین فواید قهوه محسوب می‌شود، به […]

13 روش مبارزه با رادیکال‌های آزاد از طریق مصرف موادغذایی غنی از آنتی اکسیدان در شب یلدا

مبارزه با رادیکال‌های آزاد

غنی از آنتی اکسیدان بودن مواد غذای چه فایده ‌ای دارد؟ با نزدیک‌شدن به شب یلدا و آغاز جمع‌های خانوادگی، در حالی که دور میزها پر از غذاهای خوشمزه با ادویه و شیرینی و شکلات است، بایستی حواسمان به مواد غذایی که مصرف می‌کنیم باشد تا در بلند‌مدت به ما آسیبی وارد نکند. وعده‌های غذایی […]

ویتامین ث و بیماری کلیوی — آیا ویتامین C می‌تواند باعث سرطان کلیه شود؟ + 8 منبع ویتامین C

ویتامین ث و بیماری کلیوی

ویتامین ث یک ماده مغذی مهم برای بدن است. این ویتامین به شما کمک می‌کند آهن را از غذاها جذب کنید و بریدگی‌ها و کبودی‌ ها ایجاد شده بر روی بدنتان را بهبود ببخشید.  این ویتامین ارزشمند  نیز در ترمیم استخوان‌ و بافت‌های بدنی نقش  فراوانی دارد. شما می‌توانید این ویتامین را به صورت مستقیم […]

10 درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا — از سوپ مرغ تا حمام آب گرم!

درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا

درمان خانگی سرماخوردگی خود را انتخاب کنید! مریض بودن، حتی زمانی که در خانه و در رختخواب هستید، اصلا جذاب نیست. ترکیبی از بدن درد، تب، لرز و گرفتگی بینی می‌تواند برای از پا انداختن هر فردی هر کسی کافی باشد. از سوی دیگر بسیاری از افراد از مراجعه به پزشک در هنگام سرماخوردگی خودداری […]

اکیناسه چیست — 5 فوایداکیناسه + عوارض جانبی اکیناسه

گیاه-سرخارگل یا اکیناسه

اکیناسه چیست؟ اکیناسه  گلی مخروطی شکل و به رنگ بنفش است، این گیاه یکی از محبوب‌ترین گیاهان در سراسر دنیا محسوب می‌شود. جالب است بدانید که بومیان آمریکا برای قرن‌ها از این گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کردند. با این وجود گیاه اکیناسه امروزه بیشتر به عنوان یک داروی گیاهی بدون نسخه برای سرماخوردگی […]

آنتی اکسیدان و 7 میوه‌ حاوی آن — فواید آنتی اکسیدان برای آرتروز زانو!

میوه های حاوی آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها به بدن شما کمک می‌کنند تا با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند. در این مقاله از مجله الدر، برخی از منابع عالی وجود دارد که سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ها هستند. بدن صرفاً با انجام وظایف اصلی خود ( تنفس، حرکت و موارد مشابه) موادی به نام رادیکال های آزاد تولید می‌کند. همان‌طور که در […]