ترک سیگار آسان نیست — 10 حرفی که نباید به کسی که در حال ترک سیگار است،گفت!
آیا ترک سیگار آسان است؟ وقتی کسی که دوستش دارید سعی می‌کند که سیگار را ترک کند، بایستی شما با احتیاط قدم بردارید. دکتر هری لاندو، کارشناس ترک سیگار و استاد بخش اپیدمیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «در این مسیر شما قرار است حمایتگر و تشویق‌کننده باشید، نه منفی‌گر و آزاردهنده». توصیه […]
درمان سوزش سر دل — 8 مورد از روش‌های پیشگیری از سوزش سر دل
سوزش سر دل چیست؟ برای درمان سوزش سر دل چه کارهایی بایستی انجام بدهیم و از چه کارهایی پرهیز کنیم؟ از شما دعوت می‌کنیم با مجله الدر همراه شوید تا شما را با بایدها و نبایدهای درمان سوزش سر دل آشنا کنیم. در ابتدا لازم است بدانید که توجه به این بیماری بسیار حائز اهمیت […]
فشار خون بالا چیست؟ — 7 راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا، که در میان عموم مردم به بیماری فشار خون نیز شناخته می‌شود، خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی جدی را افزایش می‌دهد. با توجه به آخرین تحقیقات مربوط انجمن قلب آمریکا (AHA)، فشار خون بالا به‌راحتی می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی و […]
زعفران در بارداری — 3 مورد از فواید زعفران در بارداری + طرز تهیه شیر زعفران
زعفران در بارداری مفید است یامضر؟ در این مقاله از مجله الدر قصد داریم تا پاسخ این سوال را به شما بدهبم. فرهنگ شما بیشتر از آنچه تصور کنید بر آنچه شما در طوا روز مصرف می‌کنید، تأثیر می‌گذارد. این فرهنگ حتی ممکن است توصیه‌هایی را که در دوران بارداری دریافت می‌کنید در مورد اینکه […]
ماست پروبیوتیک چیست — تاریخچه ماست + 10 مورد از فواید ماست پروبیوتیک
ماست پروبیوتیک چیست؟ در این مقاله از مجله الدر قصد داریم تا شما را با یک محصول لبنی بسیار ارزشمند آشنا کنیم. مارا همراهی کنید. به‌صورت کلی یک محصول لبنی پرمصرف است که هم به دلیل طعم خامه‌ای و هم به دلیل خواص مغذی فوق‌العاده درونش در سرتاسر جهان مصرف می‌شود. افزودن سویه‌های پروبیوتیک به […]
مراحل ترک سیگار — آدامس ترک سیگار + 2 داروی غیرنیکوتینی
مراحل ترک سیگار در عین سختی بسیار روان است اما مهم‌تر از آن، این است که خودتان را در مسیر ترک سیگار قرار دهید. تصمیم‌گیری در مورد اینکه اکنون آماده ترک سیگار هستید، تنها نیمی از کار است. دانستن اینکه در مسیر خود به‌سوی عاری از هرگونه سیگار، از کجا شروع کنید، می‌تواند به شما […]
ژل رویال و غذای ملکه زنبورها — طرز تهیه ژل رویال + 3 داستان شفابخشی ژل رویال در تاریخ
ژل رویال غذای مخصوص ملکه زنبورهاست! هیچ موجود زنده‌ای وجود ندارد که از زنبورعسل صادق‌تر باشد. به‌طور شگفت‌انگیزی، ملکه زنبورها از نظر ژنتیکی دقیقاً مشابه زنبورهای کارگر هستند، اما آنها در تمام زندگی خود، حتی از زمانی که لاروهای ریز هستند، تا روزی که می‌میرند، با یک رژیم غذایی متفاوت از زنبورهای کارگر تغذیه می‌شوند. […]
ترک سیگار – 9 مورد از شایع‌ترین مشکلات دهانی افراد سیگاری + علائم عفونت لثه
ترک سیگارباعث تغییر مسیر زندگی شما خواهد شد. در ادامه این مقاله از مجله الدر با شما هستیم تا این موضوع را به شما اثبات کنیم. آیا می‌دانید افرادی که سیگار می‌کشند نسب به افرادی که غیر سیگاری هستند و یا در مسیر ترک سیگار قرار دارند، بیشتر در معرض خطر عفونت لثه، از دست […]
مصرف ویتامین C برای ورزشکاران — 3 مکمل ویتامین C + بهترین زمان مصرف ویتامین C
بهترین زمان مصرف ویتامین C مصرف ویتامین C در چه زمانی برای ما بیشترین فایده دارد؟ اکثریت قریب‌به‌اتفاق تمرینات استقامتی و جلسات تناسب‌اندام در صبح معمولاً با دوز مشخصی کافئین و سپس مقداری پروتئین آب-پنیر انجام می‌شود. ثابت شده است که ویتامین C محلول در آب با معده خالی بهتر جذب می‌شود، بنابراین اگر می‌خواهید […]
سنگ کلیه چیست؟ — 5 مورد از علائم سنگ کلیه + انواع سنگ کلیه
سنگ کلیه چیست؟ جالب است بدانید ادرار موجودات زنده حاوی بسیاری از مواد معدنی و املاح محلول است. هنگامی‌که ادرار شما دارای سطوح بالایی از این مواد معدنی و نمک باشد، بدن شما به‌راحتی می‌تواند دچار بیماری سنگ کلیه شود. سنگ‌های کلیه می‌توانند از سایزهای کوچک شروع‌شده و تا اندازه‌های بزرگ‌تر رشد کنند و حتی […]
