سلامت چشم افراد –6 ویتامین حیاتی برای سلامت چشم شما چیست؟ + استرس اکسیداتیو و چشم‌ها

سلامت چشم افراد

سلامت چشم در افراد یکی از مواردی است که علاوه بر اینکه بر سلامتی هر فرد و قدرت بینایی او تاثرگذار است، نقش مهمی در زیبایی چهره افراد نیز ایفا می‌کند. همان‌طور که می‌دانید ساختار چشم‌ها در موجودات زنده متفاوت بوده و بسیار پیچیده هستند به همین دلیل این اندام بسیار مهم و حساس برای […]

پروبیوتیک برای کودکان – میکروبیوم چیست؟ اثرات پروبیوتیک برای کودکان

پروبیوتیک برای کودکان

پروبیوتیک برای کودکان چه عوارضی دارد؟ آیا پروبیوتیک همانند بزرگسالان برای کودکان نیز مفید است؟ مجله الدر اینجاست تا پاسخ این سوالات را به شما بدهد پس تا 5 دقیقه آینده ما را همراهی کنید.     در دنیای کنونی که بازار مکمل‌ها داغ است، مصرف پروبیوتیک برای سلامتی جاگاه خاصی دارد. درحقیقت آنها برای […]

13 روش مبارزه با رادیکال‌های آزاد از طریق مصرف موادغذایی غنی از آنتی اکسیدان در شب یلدا

مبارزه با رادیکال‌های آزاد

غنی از آنتی اکسیدان بودن مواد غذای چه فایده ‌ای دارد؟ با نزدیک‌شدن به شب یلدا و آغاز جمع‌های خانوادگی، در حالی که دور میزها پر از غذاهای خوشمزه با ادویه و شیرینی و شکلات است، بایستی حواسمان به مواد غذایی که مصرف می‌کنیم باشد تا در بلند‌مدت به ما آسیبی وارد نکند. وعده‌های غذایی […]

ویتامین ث و بیماری کلیوی — آیا ویتامین C می‌تواند باعث سرطان کلیه شود؟ + 8 منبع ویتامین C

ویتامین ث و بیماری کلیوی

ویتامین ث یک ماده مغذی مهم برای بدن است. این ویتامین به شما کمک می‌کند آهن را از غذاها جذب کنید و بریدگی‌ها و کبودی‌ ها ایجاد شده بر روی بدنتان را بهبود ببخشید.  این ویتامین ارزشمند  نیز در ترمیم استخوان‌ و بافت‌های بدنی نقش  فراوانی دارد. شما می‌توانید این ویتامین را به صورت مستقیم […]

10 درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا — از سوپ مرغ تا حمام آب گرم!

درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا

درمان خانگی سرماخوردگی خود را انتخاب کنید! مریض بودن، حتی زمانی که در خانه و در رختخواب هستید، اصلا جذاب نیست. ترکیبی از بدن درد، تب، لرز و گرفتگی بینی می‌تواند برای از پا انداختن هر فردی هر کسی کافی باشد. از سوی دیگر بسیاری از افراد از مراجعه به پزشک در هنگام سرماخوردگی خودداری […]

خونریزی لثه — 10 روش برای جلوگیری از خونریزی لثه!

خونریزی لثه

خونریزی لثه را چگونه تا حد زیادی کنترل کنیم؟ لازم است بدانید که در اکثر اوقات، افراد می‌توانند به‌راحتی و دانستن چند روش ساده خونریزی‌های خفیف لثه را در خانه درمان کنند و نیازی به مراجعه به کلینیک‌های دندانپزشکی و دهان ندارند. بهداشت خوب دهان و درمان‌های طبیعی می‌تواند خونریزی لثه را درمان و از […]

اکیناسه چیست — 5 فوایداکیناسه + عوارض جانبی اکیناسه

گیاه-سرخارگل یا اکیناسه

اکیناسه چیست؟ اکیناسه  گلی مخروطی شکل و به رنگ بنفش است، این گیاه یکی از محبوب‌ترین گیاهان در سراسر دنیا محسوب می‌شود. جالب است بدانید که بومیان آمریکا برای قرن‌ها از این گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کردند. با این وجود گیاه اکیناسه امروزه بیشتر به عنوان یک داروی گیاهی بدون نسخه برای سرماخوردگی […]

ترک سیگار آسان نیست — 10 حرفی که نباید به کسی که در حال ترک سیگار است،گفت!

ترک سیگار آسان

آیا ترک سیگار آسان است؟ وقتی کسی که دوستش دارید سعی می‌کند که سیگار را ترک کند، بایستی شما با احتیاط قدم بردارید. دکتر هری لاندو، کارشناس ترک سیگار و استاد بخش اپیدمیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «در این مسیر شما قرار است حمایتگر و تشویق‌کننده باشید، نه منفی‌گر و آزاردهنده». توصیه […]

مراحل ترک سیگار — آدامس ترک سیگار + 2 داروی غیرنیکوتینی

مراحل ترک سیگار

مراحل ترک سیگار در عین سختی بسیار روان است اما مهم‌تر از آن، این است که خودتان را در مسیر ترک سیگار قرار دهید. تصمیم‌گیری در مورد اینکه اکنون آماده ترک سیگار هستید، تنها نیمی از کار است. دانستن اینکه در مسیر خود به‌سوی عاری از هرگونه سیگار، از کجا شروع کنید، می‌تواند به شما […]

ترک سیگار – 9 مورد از شایع‌ترین مشکلات دهانی افراد سیگاری + علائم عفونت لثه

ترک سیگار

ترک سیگارباعث تغییر مسیر زندگی شما خواهد شد. در ادامه این مقاله از مجله الدر با شما هستیم تا این موضوع را به شما اثبات کنیم. آیا می‌دانید افرادی که سیگار می‌کشند نسب به افرادی که غیر سیگاری هستند و یا در مسیر ترک سیگار قرار دارند، بیشتر در معرض خطر عفونت لثه، از دست […]